你如何用体重计称出一只猫的重量？有人说，用盒子把猫装起来，先称出总重量，然后再称出纸盒的重量，二者相减就是猫的重量；有人说，先让猫吃安眠药，等它睡着了，再来称它的重量；还有其他的复杂的办法，其实最简单的办法你抱着猫称，然后再称自己的重量，二者相减就是猫的重量。
能称出猫的重量就显示出你的能力。能力，简单来说，就是在学生大脑的生理功能的基础上，运用所学的知识、技能、策略、经验来解释、解决、预测问题的程度。要称出猫的重量，需要的知识很简单，就是减法原理；需要的技能是减法技能和能读体重计；比较难的是用什么方法策略来称猫的重量，因为猫是会动的。因此就会有不同的方法来称猫的重量，不同的方法就体现出能力的高低。
怎么判断能力高低呢？可以简单地认为，运用最少的资源达成最大的成果就是能力强。如果给予足够的资源还做不出成果，就说明没有能力或者能力弱。正常的资源做出正常的成果，就说明能力一般。根据能力强弱的定义，我们可以看出能力是一个情景式的定义，在不同的情景、不同的领域显示出的能力是不一样的。当然，很多情况下，我们是综合评判某个人在某领域能力的强弱。
根据能力强弱判断的标准，就称猫这个情景而言，抱着称的人显示出能力最强，这个称法最重要的诀窍在于巧用自己的身体资源。
在学校，通常是用考试成绩来作为衡量能力高低的工具。但如果考试内容是以知识记忆为主时，就考不出能力，因此，即使得到高分，也不一定有能力，导致所谓的高分低能现象。因此，想要做到高分高能，首先考试内容要做出改变，通过考察学生对知识、技能、策略方法、经验等资源的综合运用情况，基本上能评判出学生的能力。
我国的英语考试是最失败的考试，用我国高三试卷，许多中国学生考试成绩可能比英国学生考分还高，但我们不能自由地听说读写，很多人读了一辈子英语都没有形成基本的英语能力，这就是最典型的高分低能。当然，现在英语考试有一定改革，加了听说考试，但我个人觉得英语考试改革的力度还不够大。语文教学也有类似的问题，到了高三毕业，有人连简单的通知都写不好，这也是我们语文考试出了问题，大量有标准答案的阅读题到底能考察出学生的什么能力？物理考试也有类似的问题，电学考试得高分，可连家里的保险丝断了也不会接。所以，要实现高分高能，首先要做的事情是考试改革，让考试能真正考出能力。令我们欣慰的是，中国高考正迈向基于能力的考试，在基于能力的考试中，有高能力才能有高分，高分就体现了高能力。
如果考试是基于能力的考试，那我们教学也要做出相应的变革。如果我们还是着眼于向学生脑袋里输入知识，这是适应不了基于能力的考试。我们必须要有输出带动输入的思想，要把知识、技能、策略等资源的运用放在首位，这才能培养出有能力的学生。
“解决一个问题需要什么资源”“不同资源对能力有什么价值”“如何整合资源解决问题”“如何做到思维的结构化和表达的结构化”等等问题是值得我们认真思考的，如果把这些问题想明白了，就可以提高学生的能力，做到高分高能。
