高考日益临近，为缓解同学们的考前心理压力，引导和帮助他们调整心态，更加从容、自信地面对高考，1月2日，学校特别邀请深圳市妇女儿童心理健康服务中心冯绮琛老师为部分高三学子举行团体心理拓展活动。
此次活动得到了高三级部的高度重视，级部主任汤立波以及四位级长悉数到场，全程参与了此次活动。
活动开始前，冯绮琛老师跟同学们分享了自己的高考故事。冯绮琛老师直言，由于家庭原因，她自己也曾经历过高考失败。但是她很快调整心态，重拾信心 ，在复读一年后，终于考取了理想的大学。冯老师认为，高考固然重要，但高考不是决定人生命运的唯一砝码，只要努力过，就不会有遗憾。
在现场进行简单分组后，冯绮琛老师邀请每组的学生代表上台，大声呐喊，释放内心压力，放松紧绷的神经，消除紧张的情绪。
第二个环节，冯绮琛老师给每个同学发了三个气球，分别是“焦虑”、“紧张”和“压力”。同学们将气球绑在脚下，两两一组，将对方的气球踩破。同学们全身心投入到活动当中，感受着游戏带来的乐趣，气球爆破的那一刻，“焦虑”、“紧张”和“压力”也得到一定程度的缓解。
当天活动的最后一个环节，冯绮琛老师将灯光调暗，请所有同学们席地而坐，在冯老师的引导下，同学们闭上眼睛，放松身体，放缓呼吸。
在舒缓的背景音乐下，不少同学完全放松下来，看起来好像是被“催眠”了的样子。冯绮琛老师表示，这其实是一种音乐心理治疗，或者说是一种心理暗示，可以帮助同学们减轻高考带来的紧张和焦虑情绪。
我校心理咨询中心的邓铁华老师认为，随着距离高考的临近，很多高三学生出现压力增大，缺乏信心，心情烦躁等各种问题：“除了进行有针对性的考前心理辅导，这种专门为考生设计的减压活动，可以更好更直接地调节同学们的情绪。”
